Palestre domestiche: Lo strato protettivo in gomma di queste palestre domestiche: Lo strato protettivo in gomma di questi dischi pesi li rende una scelta pratica per le palestre domestiche, dove preservare la pavimentazione e ridurre al minimo il rumore sono fattori importanti.
Riabilitazione fisica: grazie al rivestimento protettivo e alla facilità d'uso, i dischi pesi in gomma vengono talvolta utilizzati negli ambienti di riabilitazione per aiutare i pazienti a recuperare le forze dopo gli infortuni.
Sovraccarico progressivo: aggiungendo gradualmente piastre di peso in gomma, gli individui possono aumentare progressivamente la resistenza, stimolando la crescita muscolare e lo sviluppo della forza.
Allenamenti HIIT: i dischi pesi in gomma sono efficaci nelle sessioni di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), in cui le transizioni rapide tra gli esercizi richiedono pesi facilmente gestibili.
Powerlifting e bodybuilding: i dischi pesi in gomma sono spesso utilizzati nelle competizioni e negli allenamenti di powerlifting e bodybuilding grazie alla loro durata e alla precisa calibrazione del peso.
