OK2005 Piastra pesi in gomma

1. Allenamenti funzionali: i pesi in gomma vengono utilizzati nelle routine di fitness funzionale che comportano movimenti dinamici ed esercizi vari.

2.Allenamento CrossFit: sono preferiti negli allenamenti CrossFit che enfatizzano movimenti funzionali vari e ad alta intensità.

3.Riabilitazione: l'effetto ammortizzante dei pesi in gomma può essere utile per i pazienti sottoposti a terapia fisica o riabilitazione.

4. Sovraccarico progressivo: come altri dischi peso, i dischi peso in gomma vengono utilizzati per aumentare progressivamente la resistenza per la crescita muscolare e l'aumento della forza.

5. Esercizi di gruppo: i pesi in gomma sono spesso incorporati nelle lezioni di fitness di gruppo per un'esperienza di allenamento completa e coinvolgente.