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OK9136A
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La panca è un esercizio composto che coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente, inclusi il torace, le spalle, i tricipiti e, in una certa misura, anche i muscoli centrali.Questo movimento composto stimola la crescita muscolare e può contribuire all'ipertrofia muscolare (aumento delle dimensioni dei muscoli) nelle aree interessate.
La panca è un esercizio composto che coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente, inclusi il torace, le spalle, i tricipiti e, in una certa misura, anche i muscoli centrali.Questo movimento composto stimola la crescita muscolare e può contribuire all'ipertrofia muscolare (aumento delle dimensioni dei muscoli) nelle aree interessate.
